江啟明 2022/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

江啟明基隆
ID 650455

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4.1 km | 00:45:26 | 11:00/km

日期: 2022-07-17 07:47 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 10'27" / 10'47" / 10'56" / 11'11" / 16'16" /

基本訓練

7月累積里程 : 35.05 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'27"	00:10'27"
2	10'47"	00:21'14"
3	10'56"	00:32'10"
4	11'11"	00:43'21"
4.2	13'14"	00:45'28"

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