5.4 km | 00:35:06 | 06:30/km日期: 2015-05-07 22:38 - 平均心率: 160 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 5582 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'56" / 06'13" / 06'20" / 06'40" / 07'05" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" | 459 / 459 | 153 / 116 |
| 2 | | 06'11" (+00'36") | 441 / 901 | 156 / 103 |
| 3 | | 06'12" (+00'37") | 454 / 1355 | 159 / 101 |
| 4 | | 06'11" (+00'36") | 451 / 1807 | 159 / 101 |
| 5 | | 06'10" (+00'35") | 450 / 2257 | 159 / 101 |
| 6 | | 06'21" (+00'46") | 442 / 2700 | 157 / 99 |
| 7 | | 06'33" (+00'58") | 446 / 3146 | 158 / 96 |
| 8 | | 06'32" (+00'57") | 450 / 3597 | 158 / 96 |
| 9 | | 06'48" (+01'13") | 448 / 4046 | 158 / 92 |
| 10 | | 07'03" (+01'28") | 453 / 4499 | 160 / 88 |
| 11 | | 07'04" (+01'29") | 443 / 4942 | 162 / 87 |
| 12 | | 07'06" (+01'31") | 450 / 5393 | 161 / 87 |
| 13 | | 38'27" (+32'52") | 6 / 5399 | 51 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 8.97 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'13" | 00:12'09" |
| 3 | 06'20" | 00:18'29" |
| 4 | 06'40" | 00:25'09" |
| 5 | 07'05" | 00:32'14" |
| 5.4 | 07'16" | 00:35'06" |
留言 
展開計圈分析
Replay
