3.0 km | 00:13:58 | 04:38/km日期: 2022-07-14 17:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 2390 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'23" / 04'47" / 04'41" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'23" | 1000 / 1000 | 168 / 135 |
2 | | 04'46" (+00'23") | 1000 / 2000 | 171 / 122 |
3 | | 04'43" (+00'20") | 1001 / 3002 | 174 / 121 |
4 | | 09'57" (+05'34") | 6 / 3009 | 120 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 74.50 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'23" | 00:04'23" |
2 | 04'47" | 00:09'10" |
3 | 04'41" | 00:13'51" |
3.0 | 12'32" | 00:13'58" |