5.0 km | 00:22:43 | 04:31/km日期: 2022-07-04 20:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 04'49" / 04'37" / 04'29" / 04'28" / 04'16" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'44" | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 130.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'37" | 00:09'26" |
| 3 | 04'29" | 00:13'55" |
| 4 | 04'28" | 00:18'23" |
| 5 | 04'16" | 00:22'39" |
| 5.0 | 03'52" | 00:22'44" |
11816.0 km | 
197.6 km
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