億載金城武 2015/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

億載金城武台南
ID 226960

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億載金城武

3.0 km | 00:25:45 | 08:39/km

日期: 2015-08-21 21:09 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 86%

Pace: 08'59" / 07'30" / 09'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'44"

(08'44")

08'51" (+01'15")

985 / 985

2

07'38"

(16'22")

07'36"

1003 / 1988

3

09'23"

(25'45")

09'32" (+01'56")

982 / 2971

8月累積里程 : 7.52 km

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盧于, 陳榮興和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	07'30"	00:16'29"
3.0	09'32"	00:25'45"

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