林峰旭 2015/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

林峰旭宜蘭
ID 211514

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3.2 km | 00:23:00 | 07:09/km

日期: 2015-08-24 22:39 - 卡路里: 161 Cal - 總步數: 3978 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 01'33" / 04'51" / 07'55" / 08'10" / 02'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'14"

(05'14")

05'12"

1004 / 1004

172 / 111

2

07'55"

(13'09")

07'54" (+02'42")

1001 / 2006

176 / 71

3

08'05"

(21'14")

08'04" (+02'52")

1002 / 3008

171 / 72

4

01'46"

(23'00")

08'25" (+03'13")

209 / 3217

166 / 71

8月累積里程 : 4.26 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, 慶忠和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'33"	00:01'33"
2	04'51"	00:06'24"
3	07'55"	00:14'19"
4	08'10"	00:22'29"
3.2	00'-39"	00:23'00"

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