9.1 km | 01:06:10 | 07:16/km日期: 2022-06-27 18:31 - 平均心率: 114 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 11212 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'13" / 07'28" / 06'42" / 06'45" / 06'35" / 06'50" / 06'17" / 06'23" / 11'30" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'10" (+00'54") | 1009 / 1009 | 170 / 82 |
2 | | 07'26" (+01'10") | 1003 / 2012 | 167 / 80 |
3 | | 06'43" (+00'27") | 1008 / 3021 | 167 / 88 |
4 | | 06'38" (+00'22") | 1004 / 4025 | 166 / 90 |
5 | | 06'32" (+00'16") | 1006 / 5032 | 166 / 91 |
6 | | 06'49" (+00'33") | 1000 / 6032 | 165 / 88 |
7 | | 06'16" | 1001 / 7034 | 168 / 94 |
8 | | 06'23" (+00'07") | 1012 / 8046 | 168 / 93 |
9 | | 11'23" (+05'07") | 1006 / 9053 | 178 / 49 |
10 | | 04'25" | 86 / 9140 | 166 / 135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
170.16 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
2148.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'28" | 00:14'41" |
3 | 06'42" | 00:21'23" |
4 | 06'45" | 00:28'08" |
5 | 06'35" | 00:34'43" |
6 | 06'50" | 00:41'33" |
7 | 06'17" | 00:47'50" |
8 | 06'23" | 00:54'13" |
9 | 11'30" | 01:05'43" |
9.1 | 05'11" | 01:06'10" |