3.7 km | 01:00:36 | 16:24/km日期: 2022-06-17 10:27 - 平均心率: 100 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 15'02" / 20'55" / 14'18" / 14'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'02" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'55" (+06'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'52" (+00'34") | 695 / 3695 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 10.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'02" | 00:15'02" |
2 | 20'55" | 00:35'57" |
3 | 14'18" | 00:50'15" |
3.7 | 14'52" | 01:00'36" |