10.0 km | 01:05:40 | 06:33/km日期: 2022-06-16 16:20 - 平均心率: 141 - 卡路里: 856 Cal - 總步數: 11580 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 06'44" / 06'37" / 06'22" / 06'24" / 06'19" / 06'32" / 06'21" / 06'43" / 06'25" / 06'39" / 37'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+00'19") | 1002 / 1002 | 176 / 84 |
2 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 2003 | 177 / 85 |
3 | | 06'27" (+00'03") | 1002 / 3005 | 175 / 88 |
4 | | 06'24" | 1002 / 4007 | 177 / 88 |
5 | | 06'25" (+00'01") | 1000 / 5007 | 175 / 88 |
6 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 6007 | 176 / 86 |
7 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 7008 | 176 / 86 |
8 | | 06'43" (+00'19") | 1001 / 8010 | 176 / 84 |
9 | | 06'31" (+00'07") | 1000 / 9010 | 176 / 86 |
10 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 10011 | 175 / 86 |
11 | | 08'20" (+01'56") | 4 / 10014 | 120 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 302.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'37" | 00:13'21" |
3 | 06'22" | 00:19'43" |
4 | 06'24" | 00:26'07" |
5 | 06'19" | 00:32'26" |
6 | 06'32" | 00:38'58" |
7 | 06'21" | 00:45'19" |
8 | 06'43" | 00:52'02" |
9 | 06'25" | 00:58'27" |
10 | 06'39" | 01:05'06" |
10.0 | 36'33" | 01:05'40" |