6.2 km | 01:00:54 | 09:47/km日期: 2022-06-17 14:51 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 15'07" / 09'28" / 10'14" / 07'28" / 05'55" / 09'26" / 15'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'06" (+09'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'28" (+03'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'14" (+04'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'25" (+03'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'57" (+09'03") | 219 / 6219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 272.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'07" | 00:15'07" |
2 | 09'28" | 00:24'35" |
3 | 10'14" | 00:34'49" |
4 | 07'28" | 00:42'17" |
5 | 05'55" | 00:48'12" |
6 | 09'26" | 00:57'38" |
6.2 | 15'10" | 01:00'58" |