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Allan Chan
香港
ID 211758
71 位追隨者
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Allan Chan
43.0 km
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--:--:--
|
--:--
|
第22馬
東雙塔系列 花蓮 - 關山三日賽
官方成績
日期
2015-07-19
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'54")
00:34'54" (+01'18")
01:08'30"
10 km
(01:08'30")
00:33'36"
15 km
(01:43'23")
00:34'53" (+01'17")
01:09'29" (+00'59")
20 km
(02:17'59")
00:34'36" (+01'00")
25 km
(02:56'02")
00:38'03" (+04'27")
01:19'07" (+10'37")
30 km
(03:37'06")
00:41'04" (+07'28")
35 km
(04:24'18")
00:47'12" (+13'36")
01:22'22" (+13'52")
40 km
(04:59'28")
00:35'10" (+01'34")
Finish
()
日期:
2015-07-20 06:10
-
總爬升:
330 m
-
地點:
玉里火車站-關山火車站
-
天氣:
陰/晴
-
卡路里:
2355 Cal
-
總步數:
50652
-
平均步頻:
142
-
平均步幅:
93 cm
-
溫度:
27°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
07'04"
(07'04")
07'01" (+01'11")
1006 / 1006
168 / 84
2
06'48"
(13'52")
06'49" (+00'59")
996 / 2002
166 / 87
3
07'12"
(21'04")
07'12" (+01'22")
999 / 3002
157 / 88
4
07'03"
(28'07")
07'00" (+01'10")
1006 / 4008
165 / 86
5
06'51"
(34'58")
06'50" (+01'00")
1001 / 5009
165 / 88
展開計圈分析
6
06'58"
(41'56")
06'59" (+01'09")
995 / 6005
152 / 93
7
06'35"
(48'31")
06'34" (+00'44")
1000 / 7005
156 / 96
8
06'41"
(55'12")
06'43" (+00'53")
994 / 7999
163 / 90
9
06'56"
(01:02'08")
06'54" (+01'04")
1002 / 9002
165 / 87
10
06'28"
(01:08'36")
06'26" (+00'36")
1004 / 10007
172 / 90
11
06'47"
(01:15'23")
06'49" (+00'59")
992 / 10999
170 / 85
12
07'07"
(01:22'30")
07'06" (+01'16")
1000 / 12000
158 / 88
13
06'43"
(01:29'13")
06'41" (+00'51")
1002 / 13003
161 / 92
14
07'37"
(01:36'50")
07'35" (+01'45")
1002 / 14005
134 / 98
15
06'37"
(01:43'27")
06'38" (+00'48")
995 / 15000
167 / 89
16
07'01"
(01:50'28")
06'58" (+01'08")
1006 / 16007
165 / 86
17
07'41"
(01:58'09")
07'43" (+01'53")
995 / 17002
146 / 88
18
07'10"
(02:05'19")
07'07" (+01'17")
1005 / 18007
147 / 95
19
06'34"
(02:11'53")
06'36" (+00'46")
992 / 19000
160 / 94
20
06'12"
(02:18'05")
06'10" (+00'20")
1003 / 20003
170 / 94
21
05'53"
(02:23'58")
05'54" (+00'04")
995 / 20999
167 / 101
22
09'33"
(02:33'31")
09'30" (+03'40")
1003 / 22002
116 / 90
23
09'10"
(02:42'41")
09'08" (+03'18")
1003 / 23005
108 / 100
24
06'25"
(02:49'06")
06'24" (+00'34")
1000 / 24006
159 / 97
25
07'07"
(02:56'13")
07'08" (+01'18")
996 / 25003
153 / 91
26
06'32"
(03:02'45")
06'31" (+00'41")
1001 / 26004
168 / 90
27
06'28"
(03:09'13")
06'29" (+00'39")
997 / 27002
145 / 106
28
09'23"
(03:18'36")
09'24" (+03'34")
997 / 27999
112 / 94
29
06'40"
(03:25'16")
06'36" (+00'46")
1009 / 29008
161 / 93
30
12'04"
(03:37'20")
12'05" (+06'15")
997 / 30006
95 / 86
31
16'10"
(03:53'30")
16'16" (+10'26")
993 / 30999
60 / 102
32
07'30"
(04:01'00")
07'30" (+01'40")
999 / 31999
157 / 84
33
06'33"
(04:07'33")
06'32" (+00'42")
1001 / 33000
167 / 91
34
07'37"
(04:15'10")
07'35" (+01'45")
1002 / 34003
144 / 90
35
09'19"
(04:24'29")
09'20" (+03'30")
997 / 35000
115 / 92
36
06'53"
(04:31'22")
06'53" (+01'03")
997 / 35998
145 / 99
37
07'12"
(04:38'34")
07'10" (+01'20")
1004 / 37003
130 / 106
38
07'17"
(04:45'51")
07'16" (+01'26")
1000 / 38003
128 / 107
39
07'18"
(04:53'09")
07'16" (+01'26")
1002 / 39006
124 / 110
40
06'31"
(04:59'40")
06'33" (+00'43")
993 / 39999
151 / 100
41
07'32"
(05:07'12")
07'32" (+01'42")
999 / 40998
134 / 98
42
08'06"
(05:15'18")
08'04" (+02'14")
1003 / 42002
130 / 95
43
08'20"
(05:23'38")
08'18" (+02'28")
1002 / 43005
132 / 91
44
05'51"
(05:29'29")
05'50"
1000 / 44006
168 / 101
45
08'17"
(05:37'46")
08'17" (+02'27")
998 / 45004
111 / 108
46
07'35"
(05:45'21")
07'34" (+01'44")
1000 / 46005
143 / 92
47
07'17"
(05:52'38")
07'18" (+01'28")
996 / 47001
144 / 94
7月累積里程 :
179.16 km
Ascis Lyteracer TS4 累積 :
1296.2 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
跑極也友
說推
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'04"
00:07'04"
2
06'48"
00:13'52"
3
07'12"
00:21'04"
4
06'59"
00:28'03"
5
06'51"
00:34'54"
6
06'57"
00:41'51"
7
06'37"
00:48'28"
8
06'44"
00:55'12"
9
06'52"
01:02'04"
10
06'26"
01:08'30"
11
06'49"
01:15'19"
12
07'07"
01:22'26"
13
06'44"
01:29'10"
14
07'29"
01:36'39"
15
06'44"
01:43'23"
16
06'57"
01:50'20"
17
07'41"
01:58'01"
18
07'10"
02:05'11"
19
06'35"
02:11'46"
20
06'13"
02:17'59"
21
05'55"
02:23'54"
22
09'30"
02:33'24"
23
09'03"
02:42'27"
24
06'27"
02:48'54"
25
07'08"
02:56'02"
26
06'33"
03:02'35"
27
06'20"
03:08'55"
28
09'31"
03:18'26"
29
06'39"
03:25'05"
30
12'01"
03:37'06"
31
16'09"
03:53'15"
32
07'30"
04:00'45"
33
06'38"
04:07'23"
34
07'33"
04:14'56"
35
09'22"
04:24'18"
36
06'54"
04:31'12"
37
07'10"
04:38'22"
38
07'14"
04:45'36"
39
07'18"
04:52'54"
40
06'34"
04:59'28"
41
07'29"
05:06'57"
42
08'06"
05:15'03"
43
08'20"
05:23'23"
44
05'50"
05:29'13"
45
08'18"
05:37'31"
46
07'31"
05:45'02"
47
07'20"
05:52'22"
47.6
06'08"
05:55'55"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:34:15
|
20:25/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:13:57
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:32
|
13:51/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.8 km
|
00:42:41
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:23
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:15:42
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:11
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:53
|
00:00/100m
王聖欣
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:00:58
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:40
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:04:48
|
04:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:10
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
25.4 km
|
01:30:01
|
16.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:10:13
|
05:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:51:55
|
13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:03:28
|
00:00/100m
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