5.0 km | 00:39:33 | 07:53/km日期: 2015-07-03 18:25 - 平均心率: 147 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 84%
Pace: 09'18" / 07'41" / 07'23" / 07'27" / 07'26" / 42'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 25.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 07'41" | 00:16'59" |
3 | 07'23" | 00:24'22" |
4 | 07'27" | 00:31'49" |
5 | 07'26" | 00:39'15" |
5.0 | 42'51" | 00:39'33" |