悠塵 2022/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

悠塵高雄
ID 686461

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28.7 km | 03:28:41 | 8.3 km/h

日期: 2022-06-12 07:39 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

11.18 (-6.47)

986 / 986

2

41'59"

(47'17")

1.44 (-16.20)

1009 / 1996

3

03'39"

(50'56")

17.14 (-0.50)

1041 / 3037

4

03'36"

(54'32")

16.51 (-1.13)

986 / 4024

5

05'28"

(01:00'00")

10.98 (-6.67)

998 / 5022

展開計圈分析

6月累積里程 : 46.51 km

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·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.2	3.0 %
2	1.4	3.4 %
3	17.2	-1.3 %
4	16.5	-1.7 %
5	11.0	2.2 %
6	14.0	-1.5 %
7	13.4	6.5 %
8	15.1	3.4 %
9	10.3	-2.5 %
10	17.6	-1.5 %
11	6.1	4.2 %
12	15.8	-1.9 %
13	13.8	-3.0 %
14	2.9	7.0 %
15	5.7	3.6 %
16	12.9	-2.6 %
17	11.7	2.2 %
18	15.9	-1.3 %
19	10.2	-1.1 %
20	17.0	1.4 %
21	14.6	2.1 %
22	10.9	-2.3 %
23	14.5	-2.3 %
24	17.7	2.0 %
25	15.1	1.3 %
26	10.4	3.0 %
27	14.4	-2.0 %
28	12.9	-0.7 %
28.8	8.4	-4.0 %

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