8.0 km | 00:45:09 | 05:37/km日期: 2022-05-21 06:17 - 平均心率: 177 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 8350 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 05'33" / 05'50" / 05'36" / 05'39" / 05'28" / 05'33" / 05'23" / 05'56" / 12'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" (+00'07") | 1004 / 1004 | 185 / 97 |
2 | | 05'48" (+00'23") | 1005 / 2010 | 185 / 93 |
3 | | 05'35" (+00'10") | 1002 / 3012 | 186 / 95 |
4 | | 05'38" (+00'13") | 1001 / 4013 | 184 / 96 |
5 | | 05'29" (+00'04") | 1005 / 5019 | 185 / 98 |
6 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 6019 | 185 / 97 |
7 | | 05'25" | 1002 / 7022 | 184 / 100 |
8 | | 05'56" (+00'31") | 1007 / 8030 | 183 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.16 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'50" | 00:11'23" |
3 | 05'36" | 00:16'59" |
4 | 05'39" | 00:22'38" |
5 | 05'28" | 00:28'06" |
6 | 05'33" | 00:33'39" |
7 | 05'23" | 00:39'02" |
8 | 05'56" | 00:44'58" |
8.0 | 11'36" | 00:45'09" |