5.0 km | 00:44:31 | 08:51/km日期: 2022-05-27 18:56 - 平均心率: 110 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'25" / 09'06" / 08'52" / 09'23" / 07'29" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'25" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'06" (+01'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'51" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'23" (+01'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'54" (+01'26") | 30 / 5030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 84~102 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 102~115 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 115~119 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 119~126 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 126~130 | 97.5~100% |
最大心率為130 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 187.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'25" | 00:09'25" |
2 | 09'06" | 00:18'31" |
3 | 08'52" | 00:27'23" |
4 | 09'23" | 00:36'46" |
5 | 07'29" | 00:44'15" |
5.0 | 08'46" | 00:44'31" |