10.1 km | 01:16:57 | 07:37/km日期: 2022-05-26 05:21 - 平均心率: 117 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 09'06" / 07'25" / 07'25" / 07'21" / 07'29" / 07'32" / 07'50" / 07'25" / 07'39" / 07'11" / 06'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 193.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 07'25" | 00:16'31" |
3 | 07'25" | 00:23'56" |
4 | 07'21" | 00:31'17" |
5 | 07'29" | 00:38'46" |
6 | 07'32" | 00:46'18" |
7 | 07'50" | 00:54'08" |
8 | 07'25" | 01:01'33" |
9 | 07'39" | 01:09'12" |
10 | 07'11" | 01:16'23" |
10.1 | 06'02" | 01:16'58" |