12.4 km | 01:31:36 | 07:23/km日期: 2022-05-28 05:24 - 平均心率: 117 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 07'07" / 07'20" / 07'21" / 07'31" / 07'56" / 07'34" / 07'36" / 07'36" / 07'18" / 07'45" / 07'17" / 06'20" / 06'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 193.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'20" | 00:14'27" |
3 | 07'21" | 00:21'48" |
4 | 07'31" | 00:29'19" |
5 | 07'56" | 00:37'15" |
6 | 07'34" | 00:44'49" |
7 | 07'36" | 00:52'25" |
8 | 07'36" | 01:00'01" |
9 | 07'18" | 01:07'19" |
10 | 07'45" | 01:15'04" |
11 | 07'17" | 01:22'21" |
12 | 06'20" | 01:28'41" |
12.4 | 06'03" | 01:31'04" |