7.0 km | 00:54:27 | 07:49/km日期: 2022-05-25 11:33 - 平均心率: 140 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 07'47" / 08'04" / 08'12" / 08'04" / 08'09" / 07'44" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'12" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'55" (+00'39") | 23 / 4022 |
6 | | 08'02" (+00'46") | 1000 / 5023 |
7 | | 07'46" (+00'30") | 1000 / 6023 |
8 | | 07'16" | 414 / 6436 |
9 | | 06'21" | 518 / 6955 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 67.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 08'04" | 00:15'51" |
3 | 08'12" | 00:24'03" |
4 | 08'04" | 00:32'07" |
5 | 08'09" | 00:40'16" |
6 | 07'44" | 00:48'00" |
7.0 | 06'44" | 00:54'27" |