12.1 km | 01:01:21 | 05:04/km日期: 2022-05-20 04:39 - 平均心率: 170 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'46" / 05'25" / 05'15" / 05'05" / 05'04" / 05'00" / 05'03" / 04'56" / 04'54" / 04'46" / 04'36" / 05'11" / 04'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 161.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'25" | 00:11'11" |
3 | 05'15" | 00:16'26" |
4 | 05'05" | 00:21'31" |
5 | 05'04" | 00:26'35" |
6 | 05'00" | 00:31'35" |
7 | 05'03" | 00:36'38" |
8 | 04'56" | 00:41'34" |
9 | 04'54" | 00:46'28" |
10 | 04'46" | 00:51'14" |
11 | 04'36" | 00:55'50" |
12 | 05'11" | 01:01'01" |
12.1 | 04'35" | 01:01'21" |