7.0 km | 00:41:56 | 05:58/km日期: 2022-05-16 17:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 7342 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'53" / 05'55" / 05'53" / 05'56" / 06'00" / 06'00" / 06'09" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" | 1000 / 1000 | 173 / 98 |
2 | | 05'55" (+00'02") | 1002 / 2002 | 174 / 96 |
3 | | 05'53" | 1003 / 3005 | 176 / 96 |
4 | | 05'56" (+00'03") | 1001 / 4007 | 175 / 95 |
5 | | 05'59" (+00'06") | 1002 / 5009 | 175 / 94 |
6 | | 06'00" (+00'07") | 1002 / 6011 | 175 / 95 |
7 | | 06'10" (+00'17") | 1002 / 7013 | 174 / 92 |
8 | | 06'40" (+00'47") | 5 / 7018 | 180 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
21.15 km 母子鱷魚 Y拖1代#6 累積 :
250.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'55" | 00:11'48" |
3 | 05'53" | 00:17'41" |
4 | 05'56" | 00:23'37" |
5 | 06'00" | 00:29'37" |
6 | 06'00" | 00:35'37" |
7 | 06'09" | 00:41'46" |
7.0 | 08'38" | 00:41'56" |