6.2 km | 01:00:01 | 09:45/km日期: 2022-05-14 17:55 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'48" / 08'26" / 10'09" / 07'08" / 10'19" / 10'52" / 12'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'05" (+03'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'26" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'08" (+03'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'19" (+03'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'51" (+03'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'17" (+06'10") | 153 / 6153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 127.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'48" | 00:10'48" |
2 | 08'26" | 00:19'14" |
3 | 10'09" | 00:29'23" |
4 | 07'08" | 00:36'31" |
5 | 10'19" | 00:46'50" |
6 | 10'52" | 00:57'42" |
6.2 | 12'40" | 00:59'39" |