Jacky Lin 2022/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jacky Lin 新竹
ID 517621

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0.8 km | 00:08:57 | 11:19/km

日期: 2022-05-14 17:35 - 平均心率: 112 - 卡路里: 54 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 17'09" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 95.33 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	17'09"	00:13'35"

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