5.0 km | 00:45:00 | 08:59/km日期: 2022-05-14 18:31 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'32" / 08'41" / 09'04" / 10'14" / 09'19" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'47" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 49.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 08'41" | 00:15'13" |
| 3 | 09'04" | 00:24'17" |
| 4 | 10'14" | 00:34'31" |
| 5 | 09'19" | 00:43'50" |
| 5.0 | 07'35" | 00:43'52" |
ricky tseng 說推
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