8.0 km | 00:46:45 | 05:49/km日期: 2022-04-24 08:42 - 平均心率: 175 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'42" / 05'17" / 05'19" / 06'18" / 05'35" / 05'52" / 06'12" / 06'19" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'56") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'18" (+01'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'25" (+00'09") | 35 / 8035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 16.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'17" | 00:10'59" |
3 | 05'19" | 00:16'18" |
4 | 06'18" | 00:22'36" |
5 | 05'35" | 00:28'11" |
6 | 05'52" | 00:34'03" |
7 | 06'12" | 00:40'15" |
8 | 06'19" | 00:46'34" |
8.0 | 05'13" | 00:46'45" |