7.3 km | 00:48:50 | 06:39/km日期: 2022-04-23 05:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'56" / 06'48" / 06'41" / 06'28" / 11'10" / 06'16" / 06'08" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'25" (+01'17") | 340 / 7340 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 25~30 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 30~34 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 34~35 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 35~38 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 38~39 | 97.5~100% |
最大心率為39 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 330.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'48" | 00:13'44" |
3 | 06'41" | 00:20'25" |
4 | 06'28" | 00:26'53" |
5 | 11'10" | 00:38'03" |
6 | 06'16" | 00:44'19" |
7 | 06'08" | 00:50'27" |
7.3 | 07'27" | 00:52'59" |