5.6 km | 01:56:22 | 20:50/km日期: 2022-04-10 09:20 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 20'12" / 21'06" / 22'20" / 16'50" / 20'54" / 22'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'03" (+05'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'05" (+04'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'20" (+05'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'54" (+04'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'35" (+05'46") | 582 / 5582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 79.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'12" | 00:20'12" |
| 2 | 21'06" | 00:41'18" |
| 3 | 22'20" | 01:03'38" |
| 4 | 16'50" | 01:20'28" |
| 5 | 20'54" | 01:41'22" |
| 5.6 | 22'47" | 01:54'38" |
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