10.0 km | 01:01:46 | 06:10/km日期: 2022-04-07 17:54 - 平均心率: 166 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 10736 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'57" / 05'40" / 05'55" / 05'58" / 05'54" / 05'52" / 06'15" / 06'07" / 05'57" / 06'53" / 00'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'40") | 1062 / 1062 | 171 / 89 |
2 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 2062 | 173 / 95 |
3 | | 05'59" (+00'07") | 1002 / 3064 | 175 / 95 |
4 | | 05'59" (+00'07") | 1002 / 4067 | 175 / 95 |
5 | | 05'52" | 1002 / 5069 | 177 / 96 |
6 | | 05'56" (+00'04") | 1002 / 6071 | 177 / 94 |
7 | | 06'18" (+00'26") | 1002 / 7074 | 169 / 93 |
8 | | 06'01" (+00'09") | 1001 / 8075 | 173 / 95 |
9 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 9075 | 173 / 96 |
10 | | 07'09" (+01'17") | 922 / 9998 | 171 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 183.34 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 05'40" | 00:12'37" |
3 | 05'55" | 00:18'32" |
4 | 05'58" | 00:24'30" |
5 | 05'54" | 00:30'24" |
6 | 05'52" | 00:36'16" |
7 | 06'15" | 00:42'31" |
8 | 06'07" | 00:48'38" |
9 | 05'57" | 00:54'35" |
10 | 06'53" | 01:01'28" |
10.0 | -333'-20" | 01:01'46" |