許元楨 2022/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

許元楨南投
ID 272019

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4.2 km | 00:57:40 | 13:44/km

日期: 2022-04-02 09:06 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 1158 - 平均步頻: 20 - 平均步幅: 362 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 12'48" / 13'16" / 15'05" / 13'30" / 15'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'48"

(12'48")

12'42"

1006 / 1006

0 / 16780

2

13'16"

(26'04")

13'11" (+00'29")

1005 / 2012

0 / 25137

3

15'05"

(41'09")

15'03" (+02'21")

1002 / 3014

57 / 115

4

13'30"

(54'39")

13'26" (+00'44")

1004 / 4018

9 / 809

5

03'01"

(57'40")

15'27" (+02'45")

195 / 4213

53 / 122

4月累積里程 : 15.32 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'48"	00:12'48"
2	13'16"	00:26'04"
3	15'05"	00:41'09"
4	13'30"	00:54'39"
4.2	15'27"	00:57'40"

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