6.8 km | 02:41:23 | 23:51/km日期: 2022-02-26 10:11 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 15'02" / 18'28" / 23'13" / 25'20" / 32'12" / 29'41" / 22'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 18'27" (+03'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 23'12" (+08'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 25'20" (+10'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 32'12" (+17'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 29'40" (+14'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 22'53" (+07'51") | 762 / 6762 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 53.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'02" | 00:15'02" |
2 | 18'28" | 00:33'30" |
3 | 23'13" | 00:56'43" |
4 | 25'20" | 01:22'03" |
5 | 32'12" | 01:54'15" |
6 | 29'41" | 02:23'56" |
6.8 | 22'53" | 02:41'23" |