10.1 km | 01:11:13 | 07:03/km日期: 2022-02-07 15:25 - 平均心率: 157 - 卡路里: 744 Cal - 總步數: 11140 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'02" / 06'30" / 06'44" / 06'46" / 06'59" / 06'50" / 07'10" / 08'12" / 07'32" / 06'43" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+00'34") | 1001 / 1001 | 156 / 90 |
2 | | 06'28" | 1001 / 2002 | 157 / 98 |
3 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 3003 | 158 / 93 |
4 | | 06'44" (+00'16") | 1037 / 4040 | 157 / 94 |
5 | | 07'02" (+00'34") | 1001 / 5042 | 158 / 89 |
6 | | 06'53" (+00'25") | 1001 / 6043 | 160 / 90 |
7 | | 07'12" (+00'44") | 1000 / 7044 | 156 / 88 |
8 | | 08'11" (+01'43") | 1000 / 8044 | 149 / 81 |
9 | | 07'27" (+00'59") | 1001 / 9045 | 154 / 86 |
10 | | 06'45" (+00'17") | 1002 / 10048 | 158 / 93 |
11 | | 07'33" (+01'05") | 41 / 10090 | 145 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
10.09 km 母子鱷魚 跟上來(藍) 累積 :
62.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'30" | 00:13'32" |
3 | 06'44" | 00:20'16" |
4 | 06'46" | 00:27'02" |
5 | 06'59" | 00:34'01" |
6 | 06'50" | 00:40'51" |
7 | 07'10" | 00:48'01" |
8 | 08'12" | 00:56'13" |
9 | 07'32" | 01:03'45" |
10 | 06'43" | 01:10'28" |
10.1 | 08'16" | 01:11'13" |