3.3 km | 00:23:16 | 07:04/km日期: 2015-06-21 18:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 07'15" / 07'55" / 06'21" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" | 285 / 3285 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
333.86 km ![](images/shoe.png)
ASICS TARTHERZEAL 2 TJR270-0742 累積 :
1338.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'55" | 00:15'10" |
3 | 06'21" | 00:21'31" |
3.3 | 06'07" | 00:23'16" |