5.1 km | 02:22:07 | 27:38/km日期: 2022-01-27 06:46 - 平均心率: 88 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 16'14" / 479'04" / 60'08" / 20'56" / 333'08" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 56'49" (+40'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 25'36" (+09'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'55" (+04'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'37" (+02'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 27'24" (+11'10") | 142 / 5142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
311.75 km 日本母子鱷魚 Y拖 累積 :
10665.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'14" | 00:16'14" |
2 | 479'04" | 08:15'18" |
3 | 60'08" | 09:15'26" |
4 | 20'56" | 09:36'22" |
5 | 333'08" | 15:09'30" |
5.1 | 10'32" | 15:11'00" |