6.3 km | 00:49:25 | 07:52/km日期: 2022-01-24 17:50 - 平均心率: 134 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 07'11" / 08'05" / 08'26" / 08'08" / 07'13" / 08'23" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'24" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'07" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'23" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" | 272 / 6272 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 222.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 08'05" | 00:15'16" |
3 | 08'26" | 00:23'42" |
4 | 08'08" | 00:31'50" |
5 | 07'13" | 00:39'03" |
6 | 08'23" | 00:47'26" |
6.3 | 06'51" | 00:49'18" |