謝小馬 2015/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

謝小馬基隆
ID 223809

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3.4 km | 00:22:40 | 06:38/km

日期: 2015-06-09 05:36 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 06'10" / 06'30" / 07'29" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05"

997 / 997

2

06'27"

(12'32")

06'27" (+00'22")

999 / 1997

3

07'30"

(20'02")

07'28" (+01'23")

1002 / 2999

4

02'38"

(22'40")

06'23" (+00'18")

412 / 3411

6月累積里程 : 11.60 km

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Chih-Wei 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'30"	00:12'40"
3	07'29"	00:20'09"
3.4	06'06"	00:22'40"

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