10.2 km | 01:42:51 | 10:05/km日期: 2022-01-19 18:20 - 平均心率: 110 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'06" / 06'42" / 06'01" / 07'55" / 06'39" / 06'28" / 10'28" / 07'21" / 06'50" / 31'34" / 12'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 266.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 06'42" | 00:14'48" |
3 | 06'01" | 00:20'49" |
4 | 07'55" | 00:28'44" |
5 | 06'39" | 00:35'23" |
6 | 06'28" | 00:41'51" |
7 | 10'28" | 00:52'19" |
8 | 07'21" | 00:59'40" |
9 | 06'50" | 01:06'30" |
10 | 31'34" | 01:38'04" |
10.2 | 11'59" | 01:40'21" |