4.7 km | 00:32:15 | 06:51/km日期: 2022-01-16 07:47 - 平均心率: 143 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 78%
Pace: 06'50" / 06'53" / 07'03" / 06'58" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" | 702 / 4702 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 65.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'53" | 00:13'43" |
3 | 07'03" | 00:20'46" |
4 | 06'58" | 00:27'44" |
4.7 | 06'26" | 00:32'16" |