10.2 km | 00:57:08 | 05:37/km日期: 2022-01-15 06:39 - 平均心率: 139 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'13" / 05'53" / 05'52" / 05'49" / 05'55" / 05'58" / 05'35" / 05'29" / 04'39" / 05'00" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+01'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+00'56") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'28" (+00'49") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'39" | 1000 / 9000 |
10 | | 04'59" (+00'20") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'55" (+00'16") | 156 / 10156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 266.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'53" | 00:12'06" |
3 | 05'52" | 00:17'58" |
4 | 05'49" | 00:23'47" |
5 | 05'55" | 00:29'42" |
6 | 05'58" | 00:35'40" |
7 | 05'35" | 00:41'15" |
8 | 05'29" | 00:46'44" |
9 | 04'39" | 00:51'23" |
10 | 05'00" | 00:56'23" |
10.2 | 04'54" | 00:57'09" |