10.0 km | 01:02:29 | 06:14/km日期: 2022-01-13 14:34 - 平均心率: 127 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'22" / 05'10" / 05'07" / 05'13" / 07'34" / 07'40" / 06'23" / 07'21" / 06'23" / 06'11" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" (+02'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" (+02'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+01'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'20" (+02'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'23" (+01'16") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'11" (+01'04") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'38" | 21 / 10021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
157.26 km NIKE ZOOM PEGASUS TURBO 2(bg) 累積 :
1511.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'10" | 00:10'32" |
3 | 05'07" | 00:15'39" |
4 | 05'13" | 00:20'52" |
5 | 07'34" | 00:28'26" |
6 | 07'40" | 00:36'06" |
7 | 06'23" | 00:42'29" |
8 | 07'21" | 00:49'50" |
9 | 06'23" | 00:56'13" |
10 | 06'11" | 01:02'24" |
10.0 | 04'36" | 01:02'30" |