8.1 km | 01:02:09 | 07:43/km日期: 2022-01-13 05:35 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 10562 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'52" / 07'11" / 07'18" / 07'00" / 07'16" / 07'08" / 07'30" / 09'24" / 28'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'52" (+00'52") | 1001 / 1001 | 172 / 73 |
2 | | 07'08" (+00'08") | 1005 / 2007 | 174 / 80 |
3 | | 07'15" (+00'15") | 1005 / 3012 | 173 / 79 |
4 | | 07'00" | 1008 / 4021 | 171 / 83 |
5 | | 07'14" (+00'14") | 1006 / 5028 | 170 / 81 |
6 | | 07'06" (+00'06") | 1003 / 6031 | 170 / 82 |
7 | | 07'27" (+00'27") | 1003 / 7034 | 168 / 79 |
8 | | 09'28" (+02'28") | 1002 / 8037 | 164 / 64 |
9 | | 24'42" (+17'42") | 53 / 8090 | 148 / 27 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 201.56 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'11" | 00:15'03" |
3 | 07'18" | 00:22'21" |
4 | 07'00" | 00:29'21" |
5 | 07'16" | 00:36'37" |
6 | 07'08" | 00:43'45" |
7 | 07'30" | 00:51'15" |
8 | 09'24" | 01:00'39" |
8.1 | 28'08" | 01:02'09" |