3.0 km | 00:18:50 | 06:22/km日期: 2021-11-29 20:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 159 Cal - 總步數: 3142 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 05'37" / 06'48" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" | 1001 / 1001 | 165 / 107 |
| 2 | | 06'48" (+01'12") | 1000 / 2001 | 168 / 87 |
| 3 | | 06'42" (+01'06") | 955 / 2957 | 165 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 18.06 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 06'48" | 00:12'25" |
| 3.0 | 06'42" | 00:18'50" |
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