6.1 km | 00:50:11 | 08:12/km日期: 2021-11-29 21:14 - 平均心率: 136 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'22" / 08'33" / 07'45" / 07'32" / 07'32" / 08'25" / 12'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'06" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'32" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'24" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'59" (+04'28") | 112 / 6112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 41.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'22" | 00:09'22" |
2 | 08'33" | 00:17'55" |
3 | 07'45" | 00:25'40" |
4 | 07'32" | 00:33'12" |
5 | 07'32" | 00:40'44" |
6 | 08'25" | 00:49'09" |
6.1 | 12'20" | 00:50'32" |