5.2 km | 00:30:06 | 05:47/km日期: 2022-01-01 17:52 - 平均心率: 160 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'57" / 06'04" / 05'18" / 05'21" / 06'25" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'52") | 500 / 500 |
2 | | 06'19" (+01'35") | 500 / 1000 |
3 | | 06'39" (+01'55") | 500 / 1500 |
4 | | 05'27" (+00'43") | 500 / 2000 |
5 | | 05'16" (+00'32") | 500 / 2500 |
6 | | 05'18" (+00'34") | 500 / 3000 |
7 | | 05'24" (+00'40") | 500 / 3500 |
8 | | 05'18" (+00'34") | 500 / 4000 |
9 | | 06'46" (+02'02") | 500 / 4500 |
10 | | 06'03" (+01'19") | 500 / 5000 |
11 | | 04'44" | 191 / 5191 |
12 | | 08'21" (+03'37") | 13 / 5205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 27.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'04" | 00:12'01" |
3 | 05'18" | 00:17'19" |
4 | 05'21" | 00:22'40" |
5 | 06'25" | 00:29'05" |
5.2 | 05'01" | 00:30'07" |