6.3 km | 00:46:31 | 07:25/km日期: 2021-12-19 08:58 - 平均心率: 119 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 7932 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 78 cm
Pace: 07'01" / 07'30" / 07'40" / 07'35" / 07'30" / 07'15" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" | 1002 / 1002 | 172 / 82 |
2 | | 07'29" (+00'28") | 1000 / 2002 | 168 / 79 |
3 | | 07'37" (+00'36") | 1006 / 3008 | 167 / 78 |
4 | | 07'35" (+00'34") | 1009 / 4018 | 177 / 74 |
5 | | 07'24" (+00'23") | 1000 / 5018 | 168 / 80 |
6 | | 07'16" (+00'15") | 1008 / 6026 | 169 / 81 |
7 | | 07'10" (+00'09") | 264 / 6291 | 168 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.82 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'30" | 00:14'31" |
3 | 07'40" | 00:22'11" |
4 | 07'35" | 00:29'46" |
5 | 07'30" | 00:37'16" |
6 | 07'15" | 00:44'31" |
6.3 | 07'33" | 00:46'31" |