大象 2015/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

大象彰化
ID 91217

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47.6 km | 01:37:14 | 29.4 km/h

日期: 2015-06-07 05:39 - 總爬升: 479 m - 地點: 鳳山寺 - 天氣: 好 - 卡路里: 1713 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'29"

(02'29")

24.32 (-22.43)

1005 / 1005

2

02'29"

(04'58")

24.32 (-22.43)

1005 / 2011

3

02'29"

(07'27")

24.32 (-22.43)

1005 / 3017

4

02'33"

(10'00")

23.68 (-23.07)

1001 / 4018

5

02'20"

(12'20")

25.90 (-20.85)

1001 / 5020

展開計圈分析

6

02'03"

(14'23")

29.75 (-17.00)

1014 / 6034

7

02'16"

(16'39")

26.67 (-20.09)

1006 / 7041

8

02'08"

(18'47")

28.80 (-17.95)

1017 / 8058

9

02'06"

(20'53")

28.80 (-17.95)

1005 / 9063

10

02'07"

(23'00")

28.80 (-17.95)

1009 / 10073

11

01'57"

(24'57")

31.30 (-15.45)

1015 / 11089

12

01'50"

(26'47")

33.33 (-13.42)

1012 / 12102

13

01'47"

(28'34")

34.29 (-12.47)

1011 / 13113

14

01'53"

(30'27")

32.43 (-14.32)

1012 / 14125

15

02'05"

(32'32")

29.27 (-17.48)

1010 / 15135

16

01'39"

(34'11")

36.73 (-10.02)

1002 / 16138

17

01'45"

(35'56")

34.62 (-12.14)

1008 / 17147

18

01'25"

(37'21")

42.86 (-3.90)

1008 / 18155

19

01'20"

(38'41")

45.57 (-1.18)

1009 / 19165

20

01'45"

(40'26")

34.62 (-12.14)

1006 / 20171

21

01'47"

(42'13")

33.96 (-12.79)

1003 / 21174

22

01'41"

(43'54")

36.00 (-10.75)

1005 / 22180

23

01'33"

(45'27")

39.13 (-7.62)

1010 / 23191

24

01'25"

(46'52")

42.86 (-3.90)

1004 / 24195

25

02'12"

(49'04")

27.48 (-19.27)

1002 / 25198

26

02'20"

(51'24")

26.09 (-20.67)

1009 / 26207

27

02'08"

(53'32")

28.35 (-18.41)

1000 / 27207

28

02'21"

(55'53")

25.90 (-20.85)

1008 / 28216

29

02'05"

(57'58")

29.03 (-17.72)

1002 / 29218

30

02'18"

(01:00'16")

26.28 (-20.48)

1002 / 30220

31

01'39"

(01:01'55")

36.73 (-10.02)

1005 / 31226

32

01'37"

(01:03'32")

37.50 (-9.25)

1006 / 32233

33

01'35"

(01:05'07")

38.30 (-8.46)

1003 / 33236

34

01'50"

(01:06'57")

33.03 (-13.73)

1004 / 34240

35

02'15"

(01:09'12")

26.87 (-19.89)

1005 / 35246

36

03'03"

(01:12'15")

20.00 (-26.75)

1012 / 36259

37

03'03"

(01:15'18")

20.00 (-26.75)

1012 / 37272

38

03'03"

(01:18'21")

20.00 (-26.75)

1012 / 38285

39

04'17"

(01:22'38")

14.17 (-32.58)

1009 / 39294

40

02'35"

(01:25'13")

23.38 (-23.38)

1002 / 40296

41

02'35"

(01:27'48")

23.38 (-23.38)

1002 / 41299

42

02'02"

(01:29'50")

29.75 (-17.00)

1000 / 42299

43

01'24"

(01:31'14")

43.37 (-3.38)

1001 / 43301

44

01'18"

(01:32'32")

46.75

1000 / 44301

45

01'47"

(01:34'19")

34.29 (-12.47)

1015 / 45317

46

01'58"

(01:36'17")

30.77 (-15.98)

1004 / 46322

47

02'23"

(01:38'40")

25.53 (-21.22)

1009 / 47332

48

02'12"

(01:40'52")

27.69 (-19.06)

1008 / 48340

49

02'03"

(01:42'55")

29.75 (-17.00)

1010 / 49351

50

02'25"

(01:45'20")

25.17 (-21.58)

1012 / 50363

51

02'02"

(01:47'22")

30.00 (-16.75)

1013 / 51377

鳳山寺吃飯糰看單車比賽

6月累積里程 : 99.86 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Rambo lin(培英慢跑), JAGUAR 和其他 20 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.2	-1.1 %
2	24.2	-0.9 %
3	26.1	1.4 %
4	29.3	-0.9 %
5	26.1	2.7 %
6	29.0	1.7 %
7	28.6	-1.0 %
8	28.1	2.0 %
9	31.0	2.3 %
10	33.3	5.6 %
11	33.0	6.0 %
12	33.0	5.4 %
13	27.9	4.9 %
14	36.4	-3.5 %
15	34.6	3.3 %
16	41.4	2.5 %
17	45.0	-1.2 %
18	35.6	1.9 %
19	32.7	5.2 %
20	35.6	3.9 %
21	38.3	3.7 %
22	42.9	1.9 %
23	29.3	3.1 %
24	25.2	-3.3 %
25	27.7	-1.6 %
26	25.9	-4.3 %
27	28.3	-4.5 %
28	25.9	-4.7 %
29	36.4	-6.5 %
30	36.4	-5.9 %
31	38.7	-5.9 %
32	33.0	-2.1 %
33	27.1	2.8 %
34	21.7	-3.3 %
35	13.8	5.8 %
36	26.9	-1.6 %
37	27.7	-0.7 %
38	36.7	1.0 %
39	32.7	-0.7 %
40	45.6	-1.0 %
41	43.4	1.3 %
42	31.9	-1.4 %
43	23.4	-1.1 %
44	29.5	1.0 %
45	28.6	-0.8 %
46	28.1	-0.7 %
47	25.2	-0.6 %
47.6	14.0	3.3 %

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