3.2 km | 00:29:20 | 09:11/km日期: 2021-12-18 17:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 4064 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'35" / 05'40" / 10'03" / 31'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'41" | 1002 / 1002 | 154 / 84 |
2 | | 07'50" (+00'09") | 1000 / 2002 | 154 / 82 |
3 | | 11'09" (+03'28") | 1001 / 3004 | 121 / 73 |
4 | | 14'00" (+06'19") | 186 / 3191 | 114 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 67.97 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 05'40" | 00:13'15" |
3 | 10'03" | 00:23'18" |
3.2 | 31'32" | 00:29'20" |