12.2 km | 01:17:15 | 06:18/km日期: 2015-06-05 18:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 826 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'08" / 06'13" / 06'22" / 06'24" / 06'32" / 06'33" / 06'26" / 06'31" / 06'30" / 06'37" / 06'26" / 05'19" / 05'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 143.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'13" | 00:12'21" |
3 | 06'22" | 00:18'43" |
4 | 06'24" | 00:25'07" |
5 | 06'32" | 00:31'39" |
6 | 06'33" | 00:38'12" |
7 | 06'26" | 00:44'38" |
8 | 06'31" | 00:51'09" |
9 | 06'30" | 00:57'39" |
10 | 06'37" | 01:04'16" |
11 | 06'26" | 01:10'42" |
12 | 05'19" | 01:16'01" |
12.2 | 05'20" | 01:17'15" |