侯泳彬 2021/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

侯泳彬基隆
ID 494251

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12.0 km | 01:02:50 | 05:13/km

日期: 2021-12-19 06:50 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'36" / 04'58" / 05'07" / 05'06" / 05'10" / 05'12" / 05'20" / 05'16" / 05'12" / 05'21" / 05'21" / 04'56" / 07'05" /

12月累積里程 : 61.12 km

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Edward Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	04'58"	00:10'34"
3	05'07"	00:15'41"
4	05'06"	00:20'47"
5	05'10"	00:25'57"
6	05'12"	00:31'09"
7	05'20"	00:36'29"
8	05'16"	00:41'45"
9	05'12"	00:46'57"
10	05'21"	00:52'18"
11	05'21"	00:57'39"
12	04'56"	01:02'35"
12.0	07'58"	01:02'52"

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