9.4 km | 01:03:37 | 06:44/km日期: 2021-12-19 07:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'31" / 06'35" / 06'54" / 06'56" / 06'16" / 06'26" / 06'49" / 06'41" / 07'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+00'24") | 427 / 9427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'35" | 00:13'06" |
| 3 | 06'54" | 00:20'00" |
| 4 | 06'56" | 00:26'56" |
| 5 | 06'16" | 00:33'12" |
| 6 | 06'26" | 00:39'38" |
| 7 | 06'49" | 00:46'27" |
| 8 | 06'41" | 00:53'08" |
| 9 | 07'35" | 01:00'43" |
| 9.4 | 06'39" | 01:03'34" |
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