6.5 km | 00:40:16 | 06:11/km日期: 2021-12-08 22:06 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 7506 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'51" / 05'28" / 05'08" / 05'04" / 05'21" / 05'18" / 16'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+01'17") | 1007 / 1007 | 183 / 87 |
2 | | 05'30" (+00'31") | 1007 / 2015 | 184 / 98 |
3 | | 05'13" (+00'14") | 1003 / 3018 | 180 / 105 |
4 | | 04'59" | 1006 / 4024 | 183 / 109 |
5 | | 05'32" (+00'33") | 1001 / 5026 | 183 / 98 |
6 | | 05'34" (+00'35") | 1006 / 6032 | 184 / 97 |
7 | | 13'53" (+08'54") | 501 / 6534 | 201 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 94.88 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'28" | 00:11'19" |
3 | 05'08" | 00:16'27" |
4 | 05'04" | 00:21'31" |
5 | 05'21" | 00:26'52" |
6 | 05'18" | 00:32'10" |
6.5 | 16'08" | 00:40'16" |