6.4 km | 00:39:23 | 06:06/km日期: 2021-12-10 22:07 - 平均心率: 133 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 7396 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'32" / 05'18" / 05'11" / 05'06" / 05'10" / 04'47" / 16'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" (+02'12") | 1008 / 1008 | 183 / 75 |
2 | | 05'14" (+00'15") | 1005 / 2014 | 184 / 103 |
3 | | 05'21" (+00'22") | 1008 / 3022 | 181 / 102 |
4 | | 04'59" | 1002 / 4025 | 182 / 109 |
5 | | 05'19" (+00'20") | 1003 / 5028 | 181 / 103 |
6 | | 05'22" (+00'23") | 1003 / 6032 | 181 / 102 |
7 | | 12'56" (+07'57") | 441 / 6473 | 218 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 94.88 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'18" | 00:11'50" |
3 | 05'11" | 00:17'01" |
4 | 05'06" | 00:22'07" |
5 | 05'10" | 00:27'17" |
6 | 04'47" | 00:32'04" |
6.4 | 16'34" | 00:39'23" |